Tango gimnastykuje mózg

Jeśli z tańca chcecie mieć coś więcej niż przyjemność, uczcie się tanga. Działa ono na mózg lepiej niż marsz czy spokojny jogging, wynika z nowych badań.

Naukowcy z McGill University szukali nowych sposobów gimnastyki mózgu głównie dla osób w jesieni życia. Grupę starszych osób, ale wciąż pozostających w doskonałej kondycji, podzielili na dwa zespoły – jeden z nich dwa razy w tygodniu tańczył tango, drugi w tym czasie udawał się do parku, by maszerować albo truchtać. Po 10 tygodniach eksperymentu uczestników poddano testom pamięci i uwagi, a także sprawdzianom równowagi i koordynacji ruchu. Tancerze wypadli lepiej od piechurów i biegaczy. Amatorzy tanga wyróżniali się zwłaszcza podzielnością uwagi – o wiele lepiej radzili sobie z wykonywaniem kilku czynności naraz niż pozostali.

Tango usprawnia mózg, bo – jak twierdzą autorzy badań – kroki w tym tańcu (m.in. chodzenie w linii prostej w przód i w tył, wydłużanie kroku w rozmaitych kierunkach czy wykonywanie obrotów jakby w ograniczonej, ciasnej przestrzeni) przypominają ćwiczenia rehabilitacyjne zalecane m.in. ludziom cierpiącym na schorzenia neurologiczne.

Wywodzący się z Argentyny taniec działa jak stymulator nastroju i lek na psychiczne niże - twierdzą badacze.

Źródło: Taniec to zdrowie, więc ruszaj w tango!, "Newsweek", 11.01.2011 r.

"Farmacja i Ja", styczeń 2011