Co nas czeka w najbliższym sezonie przeziębieniowym?

Hot activ i Hotactiv forte od Gripexu! Jedna saszetka na objawy choroby!

W celu podkreślenia skuteczności i kompleksowego działania produktów w saszetkach, na najbliższy sezon przeziębieniowy marka Gripex przygotowała...

Naświetlanie w Skandynawii

Czy wiesz, że w krajach skandynawskich w okresie zimowym jest zalecane korzystanie z solariów? Ma to zapobiegać objawom depresji wynikających z braku światła dziennego.

Grypa A(H1N1)v w natarciu!

Raport Centrum Informacji o Przeziębieniu i Grypie. W Polsce znów zostały odnotowane przypadki zachorowań na grypę A(H1N1)v, dlatego warto...

Meteorolodzy zapowiadają, że przed nami chłodna jesień, a zima przyjdzie szybko. W listopadzie najprawdopodobniej nadejdzie znaczące ochłodzenie i mrozy. Synoptycy wyliczyli także średnią temperaturę na najbliższe miesiące. Wykres, niestety, nie wygląda optymistycznie. Jak wpłynie to na zachorowania na przeziębienie i grypę? Czy czeka nas epidemia?

Jesień 2011 przyniesie wcześniejsze chłody i bardzo dużo opadów. Prognoza pogody na październik tego roku nie zapowiada złotej, polskiej jesieni. Temperatura powietrza będzie niższa niż zwykle. Natomiast już w listopadzie może zawitać śnieżna i mroźna zima. Także grudzień zapowiada się zimny. Dzieje się tak za sprawą ogólnego ochłodzenia w całej Europie. W ciągu kilku ostatnich lat synoptycy zauważyli tendencję do obniżania się temperatury na kontynencie.

Pogoda a rozwój wirusa grypy

Z obserwacji wynika, że pogoda jest czynnikiem, który znacznie wpływa na nasz organizm i warunkuje jego podatność na zachorowania na przeziębienie i grypę. Niska temperatura (w okolicach 0°C) i wilgotność powietrza stwarzają doskonałe warunki do wzmożonego namnażania się wirusa. Wirus grypy w takich warunkach jest najbardziej stabilny, a jego zjadliwość jest największa w temperaturze 0-4°C. Ten wirus jest w stanie przetrwać poza organizmem gospodarza ponad 30 dni. W niskiej temperaturze osłonka lipidowa ulega pewnym zmianom i przez to wirus stabilizuje się i staje się bardziej wirulentny. W temperaturze powyżej 22°C stabilność wirusa grypy zmniejsza się i jednocześnie zmniejsza się jego wirulentność.

Co robić, aby nie chorować

Niska temperatura powietrza negatywnie wpływa na ludzki organizm przy nieodpowiednim jego zabezpieczeniu, a więc przy niewłaściwym ubiorze. Wówczas dochodzi do niebezpiecznego wyziębienia organizmu. Jeżeli dodatkowo pacjent jest zmęczony, cierpi z powodu choroby przewlekłej (cukrzyca, niewydolność krążenia, astma oskrzelowa, POChP, niewydolność nerek), to mamy do czynienia ze znacznym ograniczeniem sprawności układu immunologicznego, odpowiedzialnego za zwalczanie infekcji wirusowych i bakteryjnych.
Należy zaznaczyć, że to, czy będziemy chorować i jak długo, w dużej mierze zależy od nas samych i od tego, jak się przygotujemy do czasu chłodu i deszczu oraz czy podczas choroby będziemy stosować się do zaleceń lekarzy.

Niezależnie od prognozy pogody zawsze warto pamiętać o kilku zasadach, do których powinniśmy się stosować. Przede wszystkim należy odpowiednio się ubierać – zalecane jest na tzw. cebulkę, czyli tak, aby zawsze można było zdjąć dodatkową warstwę ubrania lub ją włożyć. Równie ważne są prawidłowe odżywianie się i nawodnienie organizmu, odpowiednia ilość snu oraz aktywność fizyczna (minimum pół godziny spaceru na świeżym powietrzu). Dzięki temu nasz układ immunologiczny będzie lepiej pracował, a więc bez większego problemu powinien poradzić sobie ze zwalczeniem infekcji, nawet przy takich prognozach pogody, jakie przepowiadają nam meteorolodzy.

Jeśli jednak pojawią się pierwsze objawy grypy, wówczas warto sięgnąć po lek wieloskładnikowy, który szybko i skutecznie pokona gorączkę, kaszel, ból głowy i katar.

opracowała: dr Katarzyna Mikulska, ekspert Centrum Informacji o Przeziębieniu i Grypie

„Farmacja i Ja" październik 2011