Grypa. Czy warto się szczepić?

Wrzesień tego roku przywitał nas zimną, deszczową aurą. Nikt nie spodziewał się tak szybkiego zakończenia lata, w aptekach pojawili się pierwsi pacjenci z objawami przeziębienia i grypy.

Pospiesznie wyciągnięte wiatrówki, szaliki, czapki i rękawiczki nie dają gwarancji, że uchronimy się od  przeziębienia. W przychodniach pojawili się już pierwsi pacjenci z objawami grypy i przeziębienia. To znak, że zaczyna się kolejny sezon grypowy i trzeba się oswoić z myślą, że potrwa co najmniej przez sześć najbliższych miesięcy. Zaniepokojeni pacjenci pytają, co można robić, żeby uniknąć przykrych dolegliwości? Czy warto się szczepić?

Dlaczego szczepionka nie chroni przed chorobą?

Zanim podejmiemy decyzję o zaszczepieniu się przeciwko grypie, warto wiedzieć, że szczepienie nie zabezpiecza nas w 100% przed chorobą. Przyjęcie szczepionki nie oznacza, że grypa nas ominie. Trzeba pamiętać, że u osoby, która poddała się szczepieniu, istnieje takie samo ryzyko zachorowania na grypę, jak i u osoby nieszczepionej. Szczepionka zasadniczo pozwala organizmowi „zapoznać” się z wirusem  i przygotować przeciwciała, by później łagodniej przejść chorobę.
Grypę wywołują wirusy, które mają to do siebie, że często i szybko ulegają mutacjom. Podczas szczepienia wprowadzane są do organizmu pozbawione cech chorobotwórczych wyselekcjonowane wirusy grypy, które prawdopodobnie będą w tym sezonie nas atakować. Niestety, jeżeli w trakcie trwania sezonu grypowego dojdzie do mutacji (jak miało to miejsce rok temu), to powstałe przeciwciała nie będą już tak aktywne wobec wirusów. Dlatego szczepienia przeciw grypie powinniśmy traktować jedynie jako jedną z metod wspomagania układu odpornościowego.

Osoby, u których szczepienie przeciw grypie jest przeciwwskazane, to osoby uczulone na składnik szczepionki oraz te, u których po szczepieniach w poprzednich sezonach wystąpiły reakcje alergiczne, mogące stanowić zagrożenie dla zdrowia i życia. Dlatego też decyzje o szczepieniu należy podejmować zawsze po konsultacji z lekarzem pierwszego kontaktu.

Jak wspomóc układ odpornościowy?

W okresie jesienno-zimowym, gdy jesteśmy szczególnie zagrożeni infekcją, pamiętajmy o dobieraniu stroju odpowiednio do panującej pogody, czyli ubierajmy się na tzw. cebulkę. Zalecane jest również stosowanie preparatów zawierających odpowiednie witaminy i minerały. Jednak bardzo ważne jest, abyśmy właściwie się odżywiali i prowadzili higieniczny tryb życia przez cały rok. W diecie powinny znaleźć się warzywa i owoce; trzeba także wypijać odpowiednią ilość płynów – około 2,5 litra na dobę, ograniczyć palenie tytoniu oraz spożywanie alkoholu. Poza tym należy codziennie poświęcić przynajmniej 30 minut na spacer oraz wietrzyć sypialnię przed snem.

dr Katarzyna Mikulska

ekspert Centrum Informacji o Przeziębieniu i Grypie

www.centrumgrypa.pl

"Farmacja i Ja", październik 2010