Tenis na zdrowie

Marcin Matkowski i Mariusz Fyrstenberg, ambasadorzy programu US Pharmacia TenisPolska www.TenisPolska.pl

Sezon wzmożonej zachorowalności jeszcze przed nami

Od początku września do 7 grudnia 2008 r. odnotowano w sumie 37 035 zachorowań i podejrzeń zachorowań na grypę. W ubiegłym roku w porównywalnym...

Naświetlanie w Skandynawii

Czy wiesz, że w krajach skandynawskich w okresie zimowym jest zalecane korzystanie z solariów? Ma to zapobiegać objawom depresji wynikających z braku światła dziennego.

Czy to już epidemia?

Czwarty tydzień stycznia br. przyniósł aż 119 385 zachorowań i podejrzeń zachorowań na grypę, natomiast podczas całego miesiąca w sumie zachorowało...

W okresie dojrzewania słabnie spontaniczna aktywność ruchowa,co, niestety, prowadzi do otyłości wśród dzieci. Według badań Instytutu Matki i Dziecka 13% dzieci i młodzieży w Polsce cierpi na nadwagę.US Pharmacia, propagując zdrowy styl życia, stawia na zajęcia sportowe.

Współczesny styl życia w coraz większym stopniu sprzyja otyłości. Kupujemy wysoko przetworzoną żywność, nasza dieta jest bogata w produkty wysokoenergetyczne. Dla dzieci często podstawowym menu są fast foody, cola i czipsy. A do tego dołącza się też nasz wygodny sposób przemieszczania się – dzieci dowożone są do szkół samochodami, większość z nich bardzo mało chodzi. Zależność między otyłością i aktywnością fizyczną można zauważyć na podstawie badań przeprowadzonych w Wielkiej Brytanii. W latach 1940-2000 nastąpił w tym kraju wyraźny spadek spożycia kalorii, tłuszczu i cukru, ale jednocześnie wielokrotnie wzrosła liczba godzin spędzanych w samochodzie oraz przed telewizorem i komputerem. W tym samym czasie wzrósł odsetek ludzi otyłych.

Najlepiej zapobiegać powstawaniu nadwagi poprzez zwiększanie aktywności fizycznej: marsze, gimnastykę, pływanie, taniec, jazdę na rowerze lub właśnie tenis.

Dlaczego tenis?

Motto US Pharmacia brzmi: „Zdrowie najważniejsze”. Jesteśmy firmą, która nie tylko dostarcza leki, ale działa również na rzecz poprawy świadomości zdrowotnej i zdrowotności Polaków. Od kwietnia 2009 r. firma prowadzi program społeczny USP TenisPolska, który ma na celu zachęcenie dzieci i młodzieży do uprawiania sportu.
Nieprzypadkowo wybraliśmy tenis. Istotną jego zaletą jest rozwijanie wszechstronności ruchowej u dzieci. Zręczność, szybkość, siła, wytrwałość są decydującymi czynnikami przy podstawowych ćwiczeniach uderzeń tenisowych. To również doskonały sposób, by nauczyć się zdrowej sportowej rywalizacji, to inwestycja w zdrowie i w charakter.
W ramach programu TenisPolska realizowanych jest wiele aktywności, m.in. projekt SET (Szkolna Edukacja Tenisowa), który jest skierowany do uczniów szkół podstawowych. Nauczyciele WF przeszli bezpłatne szkolenie z podstaw nauki gry w tenisa, a ich szkoły otrzymały sprzęt do minitenisa. Program szkoleń obejmuje tematy z zakresu edukacji prozdrowotnej oraz aktywizacji ruchowej i przygotowany został pod kątem profilaktyki ruchowej – zawiera propozycje konkretnych zajęć z zakresu aktywizacji ruchowej na bazie tenisa.

Spartakiada Szkolnej Edukacji Tenisowej

W czerwcu w Warszawie odbyła się I Spartakiada SET dla dzieci i młodzieży ze szkół biorących udział w programie. W kilkunastu zabawach i konkurencjach tenisowych wzięło udział ponad 120 dzieci z 23 szkół województwa mazowieckiego. Poziom konkurencji był bardzo zróżnicowany, dzięki czemu każdy, bez względu na stopień umiejętności, mógł spróbować swoich sił w tenisie. Oprócz dyscyplin typowo sportowych zorganizowano również kącik wiedzy oraz kącik plastyczny. Dzieci z  ogromnym zapałem uczestniczyły we wszystkich zajęciach. Niektóre nigdy wcześ-niej nie brały udziału w podobnych zawodach i było to dla nich nowe i ciekawe doświadczenie. W Spartakiadzie SET chodziło przede wszystkim o wspólną zabawę, a nie o miejsce na podium.

Mamy nadzieję, że kontynuując ten program społeczny, zachęcimy dzieci i młodzież w całej Polsce do zwiększenia aktywności fizycznej.

„Tenis pozwala zachować młodość, zdrowie oraz dobrą kondycję. Wyrabia doskonałą koordynację ruchów i refleks, co przekłada się na integrację sensoryczną oraz zdolność koncentracji i uczenia się młodzieży. Podczas gry pracują i wzmacniają się wszystkie mięśnie, poprawia się postawa, kondycja kręgosłupa, wytrzymałość. Tenis to doskonały sposób, by nauczyć się zdrowej, sportowej rywalizacji, wyznaczać sobie cel i umieć do niego dążyć, uczy także cierpliwości. To doskonała alternatywa dla telewizji lub Internetu”.

Jacek Plewa
Prezes US Pharmacia

"Farmacja i Ja", wrzesień 2010