Akcja regeneracja

Skóra nie lubi zimy. Mróz, brak słońca i ruchu, uboższa dieta sprawiają, że cera ulega przesuszeniu lub podrażnieniu. Wiosną defekty wychodzą na jaw i nawet makijaż nic nie pomoże. Skóra potrzebuje regeneracji.

Wiosenną kurację skóry należy zacząć od zwiększenia aktywności i zmiany nawyków żywieniowych - uważa dietetyczka Izabela Wołodkiewicz. - Kiedy systematycznie ćwiczymy lub choćby spacerujemy, cera jest bardziej dotleniona i sprężysta, nabiera ładniejszego koloru. Zwiększenie ilości płynów, spotęguje efekty.

Aby mieć ładną cerę, nie wolno zapominać o produktach zawierających antyoksydanty, które chronią skórę przed wolnymi rodnikami i toksynami niszczącymi włókna kolagenowo-elastynowe, co powoduje utratę napięcia, sprężystości i jędrności skóry.

Pijmy owocowe i ziołowe herbatki, naturalne soki, wprowadźmy do diety więcej surowych warzyw i owoców. Białe mięso przedkładajmy nad czerwone, nie zapominajmy o rybach, ciemnym pieczywie i ziarnach - zachęca dietetyczka.

Witaminy w kremach

Kolejny krok to zmiana kremu z ochronnego na intensywnie nawilżający, najlepiej z substancjami łagodzącymi (np. alantoiną czy d-panthenolem). Nie zapominajmy też o witaminach, szczególnie C i E. Ta pierwsza to prawdziwy wiosenny przebój. Jako silny antyoksydant chroni skórę przed działaniem wolnych rodników, korzystnie wpływa na stan naczyń krwionośnych, poprawia mikrokrążenie i koloryt skóry, zwiększa jej elastyczność i sprężystość. Ta druga jest witaminą młodości. To silny antyoksydant uelastyczniający skórę. Musi mieć jednak dość wysokie stężenie (ok. 2%) i na to warto zwrócić uwagę.

Niezbędne w składzie kremu są też filtry chroniące przed promieniami UV. Kosmetyk z filtrem SPF 15 to podstawa, jeśli chcemy cieszyć się zdrową skórą.

Pigmenty jak lusterka

Czego jeszcze szukać w kosmetykach, kiedy skóra nie wygląda najlepiej? Warto zwrócić uwagę na pigmenty, czyli niewidoczne gołym okiem drobinki rozświetlające skórę. Dodaje się je do kremów, podkładów, pudrów. Odbijają światło, wyrównują nierówności, optycznie wygładzają cerę i zaokrąglają rysy.

Peelingi i lasery

Wiosna to dobry czas, aby odwiedzić salon kosmetyczny, zbadać stan skóry i zafundować jej odpowiednie zabiegi. - Warto teraz wykonać dermatologiczny peeling twarzy, odświeżyć cerę, wygładzić drobne zmarszczki, usunąć zaskórniki. Środek złuszczający dobiera się do rodzaju skóry. Najnowsze peelingi dermatologiczne dają dobre efekty przy minimalnych objawach złuszczania i zaczerwienienia skóry - mówi specjalista dermatolog Aleksandra Jasielska. Taki zabieg powinien jednak przeprowadzić doświadczony dermatolog po wstępnej rozmowie. - Peelingu nie można zrobić bez szczegółowego wywiadu. Nie ma nic gorszego niż osoba zaskoczona reakcją skóry po zabiegu - podkreśla Jasielska.

Dermatolodzy są zdania, że wiosna to także odpowiedni moment na usunięcie laserem rozszerzonych, powierzchownych naczynek na twarzy. Można też usunąć laserem włoski z twarzy albo wykonać zabieg epilacji (usunięcia zbędnego owłosienia) metodą IPL (mniej bolesna od lasera). Zabiegi wykonuje się w seriach. W tym czasie konieczna jest ochrona skóry przed słońcem.

Rodzaje skóry

• Sucha - ma obniżoną barierę ochronną. Gorzej broni się przed agresywnymi czynnikami zewnętrznymi - temperaturą, wiatrem, promieniami UV. Traci blask, jest szorstka, łuszczy się nierównomiernie.
• Zmęczona - jest matowa, słabo napięta, z wyraźnymi cieniami pod oczami. Mają ją na ogół osoby, które niewiele czasu spędzają na dworze, dużo pracują, palą papierosy lub przebywają w towarzystwie palaczy.
• Podrażniona - jest delikatna, wrażliwa, z kruchymi naczynkami. Wiosną bywa zaczerwieniona, obolała i piecze.

Anna Niewiadomska

„Farmacja i ja”, marzec 2008