Zawsze na widoku

Kiedy mamy gładkie dłonie i zadbane paznokcie, bez skrępowania możemy przyjmować recepty i podawać pacjentowi leki. Bo czy tego chcemy, czy nie, to właśnie ręce są naszą wizytówką.

Dłonie starzeją się szybciej niż twarz. Pokrywająca je skóra jest cienka, ma mało gruczołów łojowych, a warstwa substancji ochronnych, w tym naturalnego czynnika nawilżającego, jest usuwana za każdym razem, kiedy myjemy ręce. Dłonie są też miejscem najczęściej dotykanym i dotykającym różnych przedmiotów, pocieranym i najbardziej narażonym na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych - słońca, mrozu i przede wszystkim detergentów. W skrajnych przypadkach nie trzeba wielkiego mrozu ani używania silnych środków chemicznych, by dłonie miały skłonności do pierzchnięcia, a nawet pękania, nabierania czerwonego koloru i nieprzyjemnej szorstkości.

Ochrona to podstawa

Po pierwsze: do prac domowych, czyli sprzątania, szorowania, prania, mycia naczyń, powinnyśmy zakładać rękawiczki, by ochronić skórę przed agresywnymi środkami chemicznymi zawartymi w detergentach. Oczywiście, większość z nas odpowie: „Nie potrafię nic zrobić w rękawiczkach", „Przeszkadzają mi". Spójrzmy jednak na lekarzy. Jeśli stomatolog w rękawiczkach może leczyć kanałowo ząb, a neurochirurg operować mózg, oznacza to, że ich codzienne używanie to tylko kwestia przyzwyczajenia.

Po drugie: jak najczęściej, szczególnie po każdym kontakcie z wodą, powinnyśmy smarować dłonie kremem. Zdrowa skóra wchłonie każdy bez względu na jego rodzaj i skład, a podrażniona lub alergiczna wymaga preparatów specjalnych, najczęściej sprzedawanych w aptekach i pozbawionych konserwantów, sztucznych barwników, aromatów oraz dodatków ziołowych.

Po trzecie: przed każdym wyjściem z domu w chłodny, a nie tylko mroźny dzień powinnyśmy, oprócz posmarowania dłoni kremem, otulić je ciepłymi rękawiczkami. Okazuje się bowiem, że wiele problemów z dłońmi jest wynikiem lekkich odmrożeń powstałych w beztroskim dzieciństwie. W takiej sytuacji dłonie w kontakcie z zimnem natychmiast nabierają czerwonego zabarwienia.

Akcja - regeneracja

Wybór właściwego kremu do rąk nie jest szczególnie trudny. Zdecydowana większość dostępnych w aptekach i drogeriach preparatów do rąk ma podobny skład. Najczęściej znajdziemy w nich glicerynę (wiąże wodę w naskórku i zapobiega wysuszaniu skóry, chroniąc naturalny płaszcz hydrolipidowy dłoni) oraz mocznik (substancja mająca silne właściwości nawilżające). Oprócz nich w skład preparatów może wchodzić alantoina (przyspiesza regenerację naskórka), beta-karoten (zapobiega przesuszaniu się skóry), elastyna (odpowiedzialna za naprężenie skóry) oraz kolagen (utrzymuje właściwe nawilżenie).

Częstym składnikiem kremów są różnego rodzaju witaminy, np. A (nawilża), E (zapobiega starzeniu się skóry), K (wzmacnia naczynia krwionośne). Do niektórych preparatów dodaje się wyciąg z aloesu, który podtrzymuje naprężenie naskórka, z cytryny - o właściwościach lekko wybielających, albo rumianku, który ma i wybielać, i koić. Produkty, które mają nie tylko nawilżyć, ale również zregenerować naskórek, zawierają różnego typu wyciągi roślinne i olejki. Dobrym wzmocnieniem naturalnej ochrony będą więc kremy zawierające proteiny z mleka (lekko natłuszczają), ceramidy, kwasy tłuszczowe i oleje roślinne. Część kremu powinna się wchłonąć, ale na powierzchni skóry pozostanie warstwa tworząca dodatkowe zabezpieczenie. W tym przypadku doskonale sprawdzają się silikony, wazelina i kremy z dużą zawartością gliceryny.

Oprócz częstego stosowania kremu (najlepiej nosić go przy sobie w torebce) dobrze jest też od czasu do czasu zaaplikować dłoniom całonocną kurację regenerującą - położyć na dłonie odżywkę do rąk lub choćby grubą warstwę kremu i założyć bawełniane rękawice. Dłonie o bardzo wysuszonej skórze wchłoną przez noc nawet najgrubszą warstwę kremu, tak że rano nie będzie po nim śladu.

Dobrym pomysłem jest też samodzielne przygotowanie maseczki, np. z siemienia lnianego i oliwy. Siemię zalewamy wrzątkiem, dolewamy oliwę i mieszamy, aż wystygnie. Taką papkę nakładamy na dłonie, owijamy je gazą i na 15 minut zakładamy foliowe rękawiczki. Maska wygładzi dłonie i wzmocni paznokcie.

Zabieg u kosmetyczki

Pielęgnację dłoni dobrze jest wspomóc profesjonalnymi zabiegami. Za ich pomocą możemy zregenerować naskórek, zamaskować przebarwienia, załagodzić pozostałości po lekkich odmrożeniach oraz troszkę je odmłodzić poprzez wygładzenie zmarszczek. Najpopularniejszym zabiegiem jest kąpiel parafinowa. Uelastycznia skórę, dzięki czemu staje się ona mniej podatna na uszkodzenia. Do odmładzania dłoni stosuje się także peelingi chemiczne, zastrzyki z kwasu hialuronowego, który wypełnia przestrzenie między ścięgnami i żyłami, albo fale radiowe, które napinają naskórek.

Jesienią możemy też pomyśleć o usunięciu przebarwień, czyli tzw. starczych plam. Nazwa sugeruje, że na ich powstawanie nie mamy wpływu, co nie do końca jest prawdą, bo głównym czynnikiem, który je wywołuje, zawsze jest słońce. Takie plamy pojawiają się jednak po latach opalania, a nie bezpośrednio po powrocie z wakacji. Pozbycie się ich jest dużym problemem. Zwykłe kremy wybielające na ogół nie wystarczają i dłonie trzeba wspomóc zabiegami lekarskimi - peelingiem chemicznym lub zabiegiem laserowym.

Zdrowe paznokcie

Zadbane dłonie to jednak nie tylko dobry stan naskórka, ale i paznokci. Na to, jak one wyglądają, ma wpływ nie tylko codzienna pielęgnacja (wcieranie kremów - przeznaczonych najczęściej zarówno do dłoni, jak i paznokci, nakładanie na płytkę paznokciową odżywek, odpowiedni sposób opiłowania), ale także niedobór pierwiastków śladowych i witamin, a także choroby przemiany materii, schorzenia narządów wewnętrznych, zaburzona równowaga hormonalna oraz nadmierna lub niedostateczna wilgoć lub temperatura i wreszcie rodzaj wykonywanej pracy. Zdrowe paznokcie są mocne, gładkie, błyszczące, mają jasnoróżowy odcień, a ich brzeg jest koloru białego.

Podstawą pielęgnacji paznokci jest manicure. Może być tradycyjny lub biologiczny. W tradycyjnym wycina się skórki za pomocą cążek, w biologicznym odsuwa się je za pomocą zmiękczającego płynu i drewnianego patyczka. Jedna i druga metoda mają zagorzałych zwolenników i przeciwników. Zaniedbane i zgrubiałe skórki wokół paznokci lepiej usunąć tradycyjnie - cążkami, bo biologiczny manicure po prostu im nie podoła. Jednak w obu metodach zbyt mocne albo nieumiejętne spychanie skórek lub ich nadmierne wycinanie może spowodować uszkodzenie macierzy (miejsca wytwarzania) paznokcia i powstanie szpecących bruzd poprzecznych, które rosną wraz z paznokciem.

Należy również pamiętać, że zbyt krótkie obcinanie paznokci powoduje, że opuszki palców mogą stać się podatne na ból i zaczerwienione. Pomijając estetykę, jest to także niekorzystne dla samego paznokcia. Pod płytkę paznokciową łatwiej bowiem wnikają wtedy brud i bakterie, a to z kolei może być przyczyną zadzierania się paznokci i powstawania przykrych stanów zapalnych.

Dłonie są bezustannie narażone na działanie słońca, wiatru, mrozu, wody, detergentów. Jeśli mają atrakcyjnie wyglądać, trzeba o nie dbać. Codziennie.

Preparaty pomocne w pielęgnacji dłoni

• Elixine, IWOSTIN, odżywka do rąk na noc z cystyną, hialuronianem sodu i dołączonymi bawełnianymi rękawiczkami. 29 zł / 3 x 7 ml.
• Lipikar Xerand, LA ROCHE-POSAY, regeneracyjny krem do rąk z gliceryną i ciekłą parafiną. 26 zł / 75 ml.
• Atoderm, BIODERMA, odżywczy krem do rąk suchych i zniszczonych z gliceryną i olejem z awokado. 24 zł / 50 ml.
• 5% urea, EUCERIN, regenerujący krem do rąk z 5-proc. stężeniem mocznika i gliceryną. 22 zł / 75 ml.
• Formuła Norweska, NEUTROGENA, regeneracyjny krem do rąk z gliceryną, witaminami B5, E, alantoiną, bisabololem. 15 zł / 15 ml.
• ProSensiv, DERMEDIC, ochronny krem do rąk z lanoliną, witaminą E i oliwą z oliwek. 18 zł / 100 g.
• Oillan, OCEANIC, kąpiel parafinowa do rąk (z ciekłą parafiną w stężeniu 64%) do samodzielnego wykonania w domu. 24 zł / 250 ml.

Matylda Borzęcka

„Farmacja i ja”, październik 2009