Psychotest. Czy odkładasz na jutro - jakim typem jesteś?

Jesteś antydecydentką czy może poszukujesz emocji?

Bo chorować trzeba umieć

Żyjemy w świecie pełnym pośpiechu i stresu, co wpływa także na obniżenie odporności i zwiększenie podatności na choroby. Niestety, wielu z nas na...

Jesienne przeziębienia

Ze statystyk wynika, że corocznie w okresie jesiennym co czwarty Polak łapie przeziębienie

Mam alergię na Twoją brodę

Umysł, podobnie jak ciało, może reagować alergicznie na pewne czynniki zewnętrzne. Gdy uczucie wstrętu do określonych przedmiotów, zwierząt lub...

1. W niedzielę wieczorem…

a) Przypominasz sobie, że miałaś mnóstwo rzeczy do zrobienia. Posprzątać mieszkanie, przejrzeć wyniki sprzedaży, przeczytać naukowy artykuł… Ale nie mogłaś się sama do tego zabrać, a nikt cię nie zmotywował, więc czas przeciekł ci między palcami.
b) Dzwonisz do przyjaciółki, oglądasz serial, przełączając się jednocześnie na show; prawda, że miałaś zrobić jakieś porządki, prasowanie, ale… są ciekawsze rzeczy!
c) Jesteś w dołku. Pamiętasz, że miałaś w weekend nadrobić zaległości z pracy, ale tak bardzo nie chciało ci się do tego zabrać! Przez 48 godzin starałaś się to wyrzucić z pamięci, no i cóż – udało się.

2. Wieczorem masz zamiar zabrać się do remanentu. Ale… dzwoni przyjaciółka i proponuje wspólne wyjście na kawę. Co robisz?

a) Trochę się wahasz, bo przecież remanent jest konieczny, ale przyjaciółka mówi: „Daj spokój, i tak ci nie odpuszczę!” – oddychasz więc z ulgą i idziesz.
b) Klaszczesz w dłonie i z radością rzucasz sterty papierzysk w kąt. No co? Przecież remanent nie ucieknie!
c) Mówisz sobie: „Ech, przyda mi się odrobina rozrywki, przecież doskonale wiem, jak ciężka robota mnie czeka”.

3. Gdy na studiach czekał cię trudny egzamin…

a) Wypytywałaś wszystkich, jak idzie im nauka. Gdy słyszałaś: „Daj spokój, w ogóle się nie uczę, podejdę w drugim terminie”, radośnie stwierdzałaś, że i ty tak zrobisz.
b) Nagle okazywało się, że wokół dzieje się mnóstwo ciekawych rzeczy: drugi rok organizował otrzęsiny, ktoś zapraszał cię do kina, i na naukę nie było czasu.
c) Snułaś się przez dwa tygodnie przed egzaminem, zatruwając życie sobie i innym opowieściami o tym, że nie zdasz, ale jakoś to nie motywowało cię do nauki.

4. Co roku w sylwestra robisz postanowienia noworoczne, ale…

a) Już w pierwszym tygodniu stycznia mąż mówi: „Dajże spokój, nie odchudzaj się, i tak jesteś śliczna!” – więc rzucasz dietę…
b) Nie spisujesz ich, bo szkoda czasu na takie bzdury. Już w Nowy Rok stwierdzasz też, że chyba oszalałaś, przyrzekając sobie dietę i zmianę trybu życia, bo przecież nie należy się tak bezsensownie ograniczać!
c) Już kilka dni później jesteś tak zdołowana restrykcyjnością podjętych planów (schudnąć 15 kg, nauczyć się perfect angielskiego, iść na drugie studia, codziennie przez godzinę biegać), że odpuszczasz sobie, choć masz wyrzuty sumienia.

5. W waszym domu rachunki…

a) Płaci mąż, na szczęście.
b) Zalegają gdzieś w kącie, przejmujesz się dopiero monitami.
c) Chciałabyś płacić w terminie, choć to takie nieprzyjemne zajęcie, no i masz tyle na głowie, że jednak zdarzają ci się opóźnienia.

6. Gdy dostajesz wypłatę…

a) Nie planujesz żadnych większych wydatków, zanim nie porozmawiasz z mężem. Niech on zdecyduje, czy bardziej potrzebny jest nowy tłumik, czy robot kuchenny.
b) Niby przypadkiem, wracając z pracy, zahaczasz o galerię handlową i kupujesz buty (nierozsądnie drogie), do których wzdychałaś od tygodni.
c) Martwisz się, że nie starczy na wszystkie potrzeby. Nie podejmujesz żadnej decyzji, czekasz, aż coś się zawali (np. pralka przestanie działać), co zmusi cię do wykonania jakiegoś ruchu.

7. Kiedy ostatnio odłożyłaś na jutro coś, co miałaś zrobić dziś, myślałaś:

a) No tak, trzeba to było zrobić od razu, ale wszyscy tak mi zawracali głowę, że nie mogłam się tym zająć.
b) To prawda, że trzeba to było zrobić, ale czy to moja wina, że jak coś się wali, to ze wszystkich stron, i nie wiadomo, w co ręce włożyć?
c) Rzeczywiście, trzeba to było zrobić od razu. Ale to była tak beznadziejna sprawa, że najzwyczajniej nie miałam siły, żeby to wykonać. Stało się.

Rozwiązanie psychotestu

• Najwięcej odpowiedzi A - ANTYDECYDENTKA

Zwlekasz i unikasz głównie w tych sytuacjach, które wymagają od ciebie podjęcia jakiejś decyzji. Tak się jakoś układało w twoim życiu, że najczęściej wyborów dokonywał kto inny – rodzice, starsza siostra, mąż, szef – i mówiąc szczerze, nie przeszkadzało ci to jakoś specjalnie. Nie lubisz brać na siebie odpowiedzialności, bardziej komfortowo, gdy to ktoś inny „daje głowę” – nawet, jeśli dana kwestia bardzo cię interesuje.

Tyle tylko że – oddając ster własnego życia ciągle w ręce innych osób – wiele tracisz. Nie strach ponosić klęski, jeśli samemu się za nie odpowiada – bo po pierwsze, uczymy się jedynie na własnych błędach, a po drugie, nie trzeba wtedy zmagać się z niewygodnymi myślami: „Od początku czułam, że nic z tego nie będzie, może trzeba było wcześniej zareagować?” Nic natomiast nie smakuje tak, jak… sukces, osiągnięty samodzielnie. Spróbuj więc potrenować podejmowanie decyzji najpierw w mniejszych kwestiach, potem w coraz większych – i rozsmakuj się w tym! Na pewno ci się spodoba.

• Najwięcej odpowiedzi B - POSZUKUJĄCA EMOCJI

Jesteś osobą, potrzebującą ciągle nowych bodźców, stymulacji, szybko się nudzisz i zniechęcasz. Nie jest ci trudno zabrać się do bardzo trudnych nawet zadań, o ile tylko dostarczą ci odpowiedniej – czyli dużej – dawki emocji. Natomiast nie masz serca do działań, które wymagają cierpliwości, żmudnego wysiłku, są monotonne, nużące… Odpychasz je wtedy od siebie jak najdalej – tak jak remanent lub wypełnianie PIT-u.

Oczywiście, z upływem czasu te zadania wcale nie robią się bardziej interesujące i mniej monotonne. Przeciwnie: zbyt późne wysłanie PIT-u do urzędu skarbowego sprawia, że – zamiast jedynie nadać polecony na poczcie – musisz teraz zmierzyć się z całym tłumem urzędników, tłumaczyć, produkować kolejne pisma… To jest dopiero nudziarstwo.

Dla własnego świętego spokoju postaraj się więc przekonać samą siebie, że aktywność, którą odwlekasz i odkładasz, jest w istocie szalenie emocjonująca i fascynująca. I zadbaj o to, by w trakcie jej wykonywania zapewnić sobie odpowiedni poziom bodźców: remanent szybciej zrobisz przy twojej ulubionej płycie z muzyką taneczną, a PIT błyskawicznie wypełnisz, jeśli tylko obiecasz sobie, że w nagrodę wyjdziesz na spotkanie z przyjaciółmi…

• Najwięcej odpowiedzi C - UNIKAJĄCA

Twoją piętą achillesową jest niskie poczucie własnej wartości. Nie wierzysz w siebie, więc boisz się podejmowania wyzwań, bo możesz zawalić. Tak przynajmniej sądzisz. Stosujesz więc technikę: nie widzieć – nie słyszeć – nie wiedzieć. Po prostu odkładasz to, co dla ciebie trudne, nawet nie w nadziei na to, że stanie się łatwiejsze. Najzwyczajniej chowasz głowę w piasek… Psychologowie taką strategię nazywają rzucaniem kłód pod własne nogi.

Niestety, trudne zadania mają bowiem to do siebie, że z czasem ich złożoność raczej wzrasta, a twoja wiara w to, że sobie poradzisz, maleje…
Pracuj nad samooceną. Możesz stosować afirmację: „Jestem kompetentna i inteligentna. Daję sobie radę”, możesz robić sobie małe przyjemności, dbać o swój komfort, możesz prosić też bliskich ludzi, by częściej cię chwalili, doceniali twoje dobre strony. Im lepiej będziesz się czuła sama ze sobą, tym mniej pociągające będzie dla ciebie odkładanie zadań na później. Po prostu przestaniesz się ich bać!

„Farmacja i Ja" czerwiec 2011